Coaching - Endurance
Forfait Standard
65$Tous les mois- Forfait Standard
- Plan personnalisé
- 1 mise à jour mensuelle
- 2 communications par mois
Forfait performance
80$Tous les mois- Plan personnalisé
- 1 mise à jour par semaine
- 1 communication par semaine
- Plans vélos préprogrammés
Forfait premium
110$Tous les mois- Plan personnalisé
- Communication illimités
- Mise à jour illimitées
- Plans vélos préprogrammés
- Inclus plusieurs extras
NUTRITION
BILAN
INITIAL
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45 minutes bilan nutrition
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Analyse habitudes alimentaires et sportives
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Définition des objectifs
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Proposition de plan d'accompagnement personnalisé
- 50$Valable 1 mois
PROGRAMME
REMISE EN FORME
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Mise en place programme alimentaire
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Suivi personnalisé jusqu'à un appel hebdomadaire
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Mise à jour du plan personnalisé jusqu'à une fois par mois
- 75$Tous les mois
PROGRAMME PERFORMANCE
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Tableau interactif pour suivi quotidien nutrition
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Proposition de recettes
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Suivi personnalisé illimité
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Mise en place programme alimentaire personnalisé hebdomadaire
- 110$Tous les mois
Santé et bien être - Yoga
Chez We Do Play on vise à vous apporter un bien être physique, mental et énergétique.
C’est la raison pour laquelle, on vous propose des séances de Yoga ou l’on pratiquera des postures, des exercices de respiration et de la méditation.
Les postures permettent de renforcer et assouplir le corps. Les exercices de respiration favorisent la circulation de l'énergie vitale "Prana" pour plus d'équilibre intérieure, de sérénité et de vitalité.
Développement personnel
Nos coachs en développement personnel vous aideront à l’aide de deux séances de 1h par mois à:
-Développer votre estime pour accomplir toutes les activités qui vous tiennent à cœur.
-Retrouver l’équilibre dans vos vies en modifiant les comportements inadaptés.
-Améliorer la communication avec les autres pour interagir en toute confiance
-Apprendre à prendre de bonnes décisions en favorisant vos choix futurs.
- 75$Tous les mois
Préparation mentale
Préparation mentale
Le mental est le dernier pilier après l’aspect physique (force, puissance, endurance, vitesse) et l’aspect technique (lié à la discipline) que le sportif admet souvent un déficit alors que c’est ce pilier qui est susceptible de faire la différence et qui permet d’atteindre des situations de réussite impressionnantes. Que ce soit pour des préparations à des courses ou pour de gros évènements, nous vous aidons à travailler cet aspect.
Par Séance
35
$
À propos
Chez We Do Play, notre mission est de vous aider à parvenir à cette meilleure version de vous-même, celle dont vous vous efforcez à devenir chaque jour. Nous sommes convaincus que durant ce court passage sur la planète, il est de notre mission de devenir cette meilleure version de nous même aussi bien pour nous que pour notre entourage. En devenant cette meilleure version, nous inspirerons les autres également à prendre soin d’eux! Vous poussez à avoir un esprit saint dans un corps saint, c’est notre mission chez We Do Play.